PowerMama030 Bevalt

De sportieve bevalcursus van PM030. 2 Sessies van 2.5 uur om alle ins en outs te leren over zwangerschap en optimale voorbereiding op je bevalling. Sessie 2 is met partner!

175.⁰⁰

PowerMama030 Core Restore

Ben jij (recent) bevallen en wil jij het sporten weer oppakken. Vind jij het belangrijk de training weer rustig op te bouwen met aandacht voor herstel van de buikspieren, de bekkenbodem, houding en mobiliteit. Dan is de core restore training de eerste stap op weg naar herstel.

175.⁰⁰

PM030 Gemixt training

Losse les 1x

20.⁰⁰

PM030 Gemixt training

5 Rittenkaart

80.⁰⁰

PM030 Gemixt training

10 Rittenkaart

150.⁰⁰

PM030 Gemixt training

20 Rittenkaart

275.⁰⁰

10 Rittenkaart PM030 NXT

10x Groepsles 5 maanden geldig

100.⁰⁰

Losse groepsles NXT!

1x toegang tot deelname groepsles NXT!

15.⁰⁰

PM030 NXT! varianten 1x pw pm

1x per week meedoen aan de groepslessen van PM030 NXT!

37.⁵⁰

PM030 NXT! varianten 2x per week pm

2x per week meedoen aan de groepslessen van PM030 NXT!

45.⁰⁰

PT Solo 5x 60 minuten/10× 30 minuten

Ben jij zwanger en wil je graag één op één begeleiding? Of wil je na je bevalling weer werken aan je fysieke herstel? Tijdens de personal training gaan wij aan de slag met jouw persoonlijke doelen middels een programma op maat.

400.⁰⁰

PM030 Loopt Hard

Ben je alweer een tijdje geleden bevallen? En wil je een goede start maken naar het hardlopen toe? Doe dan mee met PM030 loopt hard om in 10 weken je lijf klaar te stomen voor meer belasting. Te volgen voor vrouwen die klachtenvrij zijn qua bekken en bekkenbodem

175.⁰⁰

PM030 Loopt hard online coaching

Na een looptraining met onze trainer, ga je aan de slag met een 12 weken schema waarbij we je online blijven coachen

100.⁰⁰